Luise ist fit Zuhause - Video-Workouts mit T. Bolender
In Zeiten von Corona und einem oft fehlenden körperlichen Ausgleich zu unserem Alltag, schafft die Luisenschule im aktuellen Schuljahr ein hilfreiches digitales Bewegungsangebot. Durch das Fitnessformat "Luisenschule - Fit Zuhause" präsentiert die Sportschule NRW, vertreten durch den Athletiktrainer Herrn Bolender, wöchentlich Video-Workouts zum Mitmachen.
Viel Spaß beim Schwitzen!
Video-Workout Woche 1: Ganzkörper-Workout
Video-Workout Woche 2: Schwere Beine
Video-Workout Woche 3: Mit Sprüngen durch die Woche
Video-Workout Woche 4: Rumpf ist Trumpf
Video-Workout Woche 5: Der schnelle Lungenbrenner
Video-Workout Woche 6: Mit Schwung durch die Woche
Video-Workout Woche 7: Run and fun
Video-Workout Woche 8: Das Sixpack kommt
Video-Workout Woche 9: Kraftzirkel
Video-Workout Woche 10: Der Beinbrenner
Video-Workout Woche 11: Death by Burpees